„Ich bin nicht gut genug“

nicht gut genug 1

 

Mit Hypnose die eigene Erwartungshaltung beeinflussen

 

Liebe Leserin, lieber Leser,

 

vielleicht kennst du dieses Gefühl. Da ist dieses eine Thema, das dich absolut fasziniert. Seit Monaten hast du alles verschlungen, was du dazu finden konntest. Bücher, Zeitschriften, Videos, Fernsehbeiträge, Blogs und Social Media-Seiten.

 

Voller Begeisterung erzählst du deinen Kollegen und Freunden von deinem leidenschaftlichen Interesse. Es macht dir Spaß und du fühlst dich wirklich wohl damit. Bis dein Chef durch Zufall von deinem Interesse erfährt und dich bittet, eine kurze Präsentation dazu zu halten, schließlich wäre das Thema auch im beruflichen Kontext interessant. Oder bis ein Freund der Lokalzeitung von deiner Faszination berichtet und ein Redakteur plötzlich ein Interview mit dir als Kenner für einen Artikel führen möchte.

 

Das ist der Moment, in dem die Zweifel kommen. „Kann ich das? Bin ich überhaupt gut genug dafür? Es gibt doch sicherlich Leute, die vielmehr darüber wissen. Ist jetzt überhaupt der richtige Zeitpunkt. Es gibt noch so viele Teilbereiche, die ich nur ansatzweise kenne. Da müsste ich erst noch vielmehr lernen.“ Je länger du nachdenkst, desto mehr Zweifel kommen dir. Was du anfangs noch mit Lockerheit und Spaß gemacht und genossen hast, wird auf einmal zur Herausforderung. Du kannst die Angst förmlich spüren, wenn du bloß an die Präsentation denkst. Dein Atem wird flacher, dein Herzschlag beschleunigt sich, deine Hauttemperatur steigt und deine Beine und Hände fühlen sich zittrig an.

 

„Was passiert, wenn ich versage? Wenn ich mich blamiere? Da gab es dieses unangenehme Erlebnis mit dem Referat in der Schule, bei dem ich mich so geschämt habe.“

 

Innerhalb von wenigen Sekunden verwandelt sich deine positive Grundstimmung bei einem tollen Thema in ein diffuses Gefühl der Angst, der Unsicherheit und des Stresses.

 

Dabei wäre alles so einfach. Du müsstest nur absagen. Dann würde alles von dir abfallen. Die Angst, die Unsicherheit, der Stress. Außerdem wäre es durchaus plausibel. Es gibt bessere Leute als dich. Sollen die doch etwas machen! Langsam spürst du auch noch Wut.

 

Das Leben ist einfach nicht gerecht.

 

Menschen lieben das Gefühl von Sicherheit. Unter Sicherheit verstehen wir, dass alle Informationen bekannt sind. Wir wissen, was wir tun müssen. Wir wissen, was uns erwartet. Wir wissen, das Überraschungen ausbleiben. Wir mögen diese Vorstellung. Unser Gehirn auch. Wenn Routinen ablaufen, dann muss es sich nicht wirklich anstrengen. Fehlen uns jedoch Informationen, wissen wir nicht, was uns erwartet, können wir sogar Ablehnung erfahren, dann haben wir kein gutes Gefühl.

 

Jede neue Erfahrung ist ein Abenteuer. Doch oftmals machen wir uns gar nicht auf den Weg. Der mögliche Misserfolg erscheint uns so groß, dass wir nicht einmal losgehen wollen. Vielleicht haben wir auch schon negative Erfahrungen gesammelt. Diese Blöße werden wir uns nicht mehr geben.

 

In meiner Audio-CD „ Nicht gut genug? “ zeige ich dir, wie du besser mit negativen Glaubenssätzen und Erwartungshaltungen umgehst, um sie am Ende aufzulösen.

 

Aus meiner persönlichen Geschichte als früherer Leistungsschwimmer und Hypnose-Coach kenne ich das Gefühl und den Zweifel „nicht gut genug zu sein“.  In meiner Aufnahme präsentiere ich dir meine Methode, mit der es mir gelungen ist, mein Leben in den unterschiedlichsten Bereichen positiv zu gestalten. Entspannt, locker und mit einer erfrischenden Neugier.

 

Ich lade dich herzlich ein, meine Hypnose-Aufnahme zu entdecken und wünsche dir tolle AHA-Momente. Denn jede Situation, die du ergreifst, macht dich stärker, selbstbewusster und eröffnet dir neue Chancen. Das Leben hat so viele faszinierende Möglichkeiten zu bieten. Jenseits von Glaubenssätzen wie „Ich bin nicht gut genug“.

 

Herzlich Grüße,

Dein Volker Baars

http://www.baars-hypnose.de/shop.htm

Live-Sitzungen und Audio-CD – Order :   0951 43329

Prüfungs-Angst überwinden Audio-CD

0742832367288.Main

Schweißausbrüche, Blackout, und Resignation.
Viele kennen diese unangenehmen Momente, wenn eine Prüfung begonnen hat und die Aufgabenstellungen scheinbar unlösbar sind.
Dann ist Entspannung nahezu unmöglich. Das Stresshormon Cortisol wurde bereits ausgeschüttet. Es beeinträchtigt die Erinnerung an das Gelernte.
Die mentale Vorbereitung sollte schon viel eher ansetzen, wenn es noch nicht zu spät ist. Wenn der Körper noch nicht verkrampft ist.
Selbsthypnose vor Prüfungen ist hier eine tolle Möglichkeit.
Mit Hilfe dieser geführten Selbsthypnoseanleitung ist es Dir möglich Dein Unterbewusstsein so zu programmieren, dass diese Übererregungszustände vor Prüfungssituationen deutlich reduziert werden.

Am Ende verankern wir ein Codewort. Mit Hilfe dieses Codewortes ist es leicht, sich in einen entspannten Zustand zu bringen und gegebene Suggestionen werden sofort erinnert, sobald man an dieses Codewort denkt.

Ich wünsche Dir entspannte Prüfungssituationen in denen Du mit klarem Kopf selbstbewusst und sicher Dein Bestes geben kannst.

Dein Volker Baars

Kosten: 19,95   Dauer ca 29 min.

Order per Telefon: 095143329                oder per e-mail: coaching@volker-baars.de

oder auf Amazon:
https://www.amazon.de/Pr%C3%BCfungsangst-%C3%BCberwinden-Volker-Baars/dp/B079VD5THP/ref=sr_1_16?ie=UTF8&qid=1519109599&sr=8-16&keywords=Pr%C3%BCfungsangst+%C3%BCberwinden

Hörprobe: https://www.youtube.com/watch?v=QDtJzoTUAgI&t=225s

Live-Hypnose-Sitzungen in Bamberg: https://www.baars-hypnose.de

Selbsthypnose Erlernen – ein unbezahlbares Geschenk!

Möchtest Du mehr schöne Zufälle erleben? Schneller Ziele erreichen? Fröhlicher sein und mehr Energie haben?

selbrückneuquadselbst vorn

Wer die Selbsthypnose beherrscht und regelmäßig anwendet darf sich auf Wunder freuen. Mit Wundern meine ich schöne Zufälle. Zufälle die geschehen, obwohl wir scheinbar gar nichts unternommen haben. Dein Unterbewusstsein arbeitet plötzlich mit Dir statt gegen Dich.

Es ist eine Kunst, sein Denken schnell zu stoppen und Zugang zum Unterbewusstsein zu bekommen. Deshalb ist die Selbsthypnose-Technik ein Geschenk fürs ganze Leben.

Wie lange dauert es normalerweise, bis Du abends nach einem anstrengenden Tag Dich wirklich entspannen kannst? Ist es Dir möglich, Probleme von der Arbeit mit dem Feierabend sofort abzulegen, zu vergessen? Es gibt Menschen, die brauchen sogar Alkohol um abzuschalten, weil sie sonst abends einfach nicht einschlafen können.

Es gibt Menschen, die bekommen Verspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen durch den Dauerdruck auf der Arbeit. Kaum jemand kann sich während der Arbeitszeit eine Schlafpause gönnen, die eigentlich Goldwert wäre und die Leistungsfähigkeit sehr erhöhen würde.

Mit der Selbsthypnose gibt es eine Möglichkeit im Sitzen sich in einer Minute so tief zu entspannen und sich dann so wohl zu fühlen als hätte man einen ausgiebigen Mittagsschlaf hinter sich.

Ziel dieser geführten Selbsthypnose-Anleitung ist, dass Du Dich selbst und ohne Hilfsmittel in nur ein bis zwei Minuten in eine tiefe wohltuende Entspannung bringen kannst.
Und weil wir wissen, dass unsere Gefühle unser Handeln viel stärker steuern als unser Denken, macht es Sinn sich das Leben mit Hilfe der Selbsthypnose ein wenig zu erleichtern.

Alltagstauglicher Stressabbau in kürzester Zeit. Wer die Selbsthypnose beherrscht darf sich auf Wunder freuen. Zufälle, die geschehen, obwohl wir scheinbar nichts unternommen haben.

Ab sofort erhältlich auf Amazon https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=selbsthypnose+erlernen

Hörprobe: https://www.youtube.com/watch?v=RHc4srKF6ow

Live-Sitzungen in Bamberg: https://www.baars-hypnose.de

oder telefonisch unter 0951 43329
Volker Baars Hypnose-Coaching Bamberg